Achtsamkeit ist eine innere Ressource, über die jeder Mensch verfügt. Diese kann gezielt geschult und kultiviert werden. Sie ermöglicht einen gesünderen Umgang mit Herausforderungen und Belastungen – sowohl im privaten als auch im beruflichen Kontext. Dieses Webinar ist eine Gelegenheit, grundlegende Praktiken der Achtsamkeit kennenzulernen, wobei der Schwerpunkt auf der informellen Praxis – der Achtsamkeit im (Berufs-)Alltag – liegt. Nach einer Einführung in die Grundlagenthematik der Achtsamkeit, werden Wege – anschaulich und praxisnah – aufgezeigt, wie der Transfer der Achtsamkeit in den Alltag gelingen kann.
Fortbildungseinheiten
Für den Kurs „Mit Ruhe und Gelassenheit durch den Tag – Achtsamkeit im (Berufs-)Alltag“ erhalten Sie 2 FE zu je 45 Minuten.
