Aktives Altern

Steigerung der körperlichen Aktivität ältere Menschen

Zielgruppe

Lernziele:

Die Teilnehmer erkennen die Bedeutung des aktiven Alterns für das Individuum und die Gesellschaft. Ihnen sind ihre Rolle und ihre Möglichkeiten als Unterstützer dieses Prozesses bewusst.
Die TeilnehmerInnen erlangen Grundlagenwissen zu den wichtigsten Themen aus dem Bereich „Aktives Altern“. Sie erweitern ihre Handlungskompetenz, sowie ihre persönliche und professionelle Identität im Handlungsfeld „Steigerung der körperlichen Aktivität, Mobilität und Selbstständigkeit älterer Menschen“.
Die Teilnehmer erlangen Sicherheit im Umgang mit älteren Patienten und können das vermittelte Wissen in ihrer konkreten Praxis direkt umzusetzen.

KURSINHALTE

Modul 1 online:

Einführung
Begrifflichkeiten rund um das Thema „aktives Altern“
Bedeutung des „aktiven“ Altern für das Individuum und die Gesellschaft
Grundlagen und erste Reflexionsaufgaben zum Thema Professionelles Rollenverständnis des Fachpersonals und Rollenverständnis der Patienten im Bereich „Ältere Menschen“

Modul 2 online:

Aktiv(er) und Sicher(er) auch im hohen Alter – Warum und wie?
Physiologischen Veränderungen der Körpersysteme während des Alterungsprozesses
Einfluss auf den Umgang, die Kommunikation und das Training mit älteren Menschen
Effekte körperlicher Aktivität im Alter
Aktuelle Empfehlungen im Bereich älterer Menschen
Allgemeine vs. spezifische Aktivitätsförderung älterer Menschen (Theorie und erste Praxisbeispiele)

Modul 3 online:

Grundlagen der Geriatrie
Wiederholung Primäres vs. sekundäres Altern
Altersassoziierte Erkrankungen und geriatrische Syndrome (Immobilitätssyndrom, Inkontinenz, Instabilität und Stürze, Kognitive Einschränkungen, Frailty, Sarkopenie, Mangelernährung, Iatrogene Störungen)
Multimorbidität, Medikation
Fallbeispiele/ Austausch: Einfluss auf den Umgang, die Kommunikation und das Training mit älteren Menschen

Modul 4 online:

Körperliches Training mit älteren Menschen
Trainingsprinzipien und deren Relevanz für ein effektives Üben mit älteren Menschen
Allgemeine trainingsphysiologische Aspekte der Trainingsplanung und Übungsdurchführung mit älteren Menschen
Wiederholung inkl. Gruppenarbeit zu Fallbeispielen
Ausblick auf Inhalte Präsenzphase
Verteilen der Aufgaben zum Eigenstudium
Erwartungen/ Wünsche/ Anregungen der Teilnehmer zu Inhalten in der Präsenzphase

Eigenstudium: Vorbereitung der Präsenzphase

Reflexionsaufgabe zum eigenen Rollenverständnis
Erarbeiten eines Fallbeispiels zur Steigerung der körperlichen Aktivität von älteren Menschen: jeder Teilnehmer soll während der Präsenzphase eine Interventionsmöglichkeit als „aktivierende“ Pause vorstellen und anleiten, es werden verschiedene Szenarien der Aktivierung älterer Menschen (Patientenklientel/ Ziele/ Settings) im Bereich vorgegeben

Modul 5 in Präsenz:

Anhand der im Eigenstudium vorbereiteten Fallbeispiele werden folgende Themen erarbeitet:

– Interventionsmöglichkeiten zur Steigerung der körperlichen Aktivität in unterschiedlichen Zielgruppen

– Ansätze spezifische vs. allgemeine körperliche Aktivität

– Screening, Assessment, Einschätzung Ausgangslevel/ Progression, Sicherheit

– Auswahl der geeigneten Interventionsform (Gruppen-vs. Einzeltherapie) inkl. Umsetzungsstrategien

– Besonderheiten der Aktivitätsförderung in verschiedenen Settings

– Aktivitätsförderung bei „schwierigen“ Patienten (Sturzangst, Kognition, Schmerz, Depression…)

– Persönliche vs. professionelle Identität

– Altersbilder und deren Einfluss auf das (eigene) Handeln im Umgang mit älteren Menschen

– Reflexion der eigenen Grundhaltung und Einstellung

– Reflexion des eigenen Verhaltens auf der Metaebene

– Erkennen von eigenen Grenzen inkl. ethischer Fragestellung (Lebensende, Eigenprävention)

– Auswirkungen des eigenen Rollenverständnis auf die Rolle des Patienten

– Veränderte Rollenverteilung „Vom Dienstleister zum Coach“

– Grundlagen der Patientenedukation

– Begleiten von Verhaltensänderungen älterer Menschen zu mehr Aktivität im Alltag (Compliance, Adhärenz…)

– Kommunikation mit Angehörigen, Kollegen/ Mitarbeitern und potentiellen Klienten inkl. Auftrittskompetenz

Modul 6 online:

Erfahrungsaustausch und Reflexion: Praxistransfer gelungen? Förderfaktoren/ Barrieren
Wiederholung der Inhalte zur Trainingssteuerung und Kommunikation/ Motivation inkl. kurzer Input zu Grenzen der Aktivitätsförderung/ Psychohygiene/ Eigenschutz
Abschluss: Wie kann ich (auch unabhängig von der Förderung der körperlichen Aktivität) aktives Altern gestalten (persönlich/ beruflich? Für andere/ für mich?)
Zeit für Fragen

Fortbildungseinheiten:
Für den Kurs Aktives Altern erhalten Sie 27 FE zu je 45 Minuten.

Referent:innen