Pilates bietet ein aktives Werkzeug um chronische Schmerzzustände, verursacht durch Instabilitäten, resultierend aus dem zumeist sitzenden Arbeitsalltag von PatientInnen, gezielt therapieren zu können.
Kursinhalte
Grundkurs
- Erlernen der Besonderheiten einer Pilates-Instruktion
- Prä-Pilatesübungen
- Kontrolle der Atmung in der aktiven Therapiesituation
- Erlernen des Flow-Prinzips
- Einfluss der taktil unterstützenden Reizsetzung
- Powerhouse-Aktivierung
- 25 klassische Pilatesübungen plus Adaption an diverse Problematiken bei PatientInnen
Aufbaukurs
-> Voraussetzung ist der absolvierte Grundkurs
- Wiederholung und Vertiefung der Übungen aus dem Grundkurs
- Instruktion und genaue Analyse weiterer klassischer Pilatesübungen
- „Flow“ im Übergang der einzelnen Übungen
- Einsatz von Geräten und Hilfsmitteln im Training
- Präzisierung der verbalen Instruktion
- Verbale Didaktik im Personal Training und im Training in der Gruppe
Fortbildungseinheiten:
Für den Pilates Grundkurs erhalten Sie 14 FE zu 45 Minuten.
Für den Pilates Aufbaukurs erhalten Sie 14 FE zu 45 Minuten.
