Nach Abschluss dieses Kurses sind Sie in der Lage, eigenständig Kurse zur Sturzprävention für Senior:innen anzubieten. Dabei lernen Sie sowohl präventive Maßnahmen für selbstständig lebende Senior:innen als auch für jene, die in Institutionen leben. Dieser Kurs eignet sich zudem hervorragend als Therapiebegleitung.
Kursinhalte Sturzprävention
Grundkurs
Dauer: 3 Präsenztage
- Theorie:
- Wichtige Risikofaktoren und ihre Bedeutung
- Assessments zur Bestimmung des Sturzrisikos
- Praktisches Training:
- Koordinative Übungen und deren Variationen
- Einführung ins Multitasking-Training
- Umgang mit Aktivität, Inaktivität, Selbsteinschätzung und Sturzangst
- Möglichkeiten zur Angstreduktion
- Körperschematraining
- Sturztraining: Abrollen und Abschlagen in verschiedenen Situationen
- Kraftübungen zur Sturzprävention, Trainingslehre
Als Skriptum zum Kurs dient das Buch „Sturzprävention in Theorie und Praxis“ von Harald Jansenberger. Das Buch ist im Kurspreis inkludiert und wird beim Kurs bereit gestellt.
Aufbaukurs
Dauer: 2 Präsenztage
Voraussetzung: absolvierter Sturzprävention Grundkurs
Der Aufbaukurs erweitert das erworbene Wissen zur Sturzprävention. Dabei stehen Angebote zur Sturzprävention für in Institutionen lebende Senior:innen im Vordergrund. Es werden Erkrankungen und Möglichkeiten der Sturzprävention bei speziellen Zielgruppen betont. Neben der Erweiterung des Übungsspektrums um aktuelle Ansätze der Sturzprävention werden die Unterschiede für potentielle Zielgruppen in der Sturzprävention erörtert.
Kursinhalt:
- Der Sturz im Alter bei Erkrankungen (Vertiefung)
- Einschränkungen durch Erkrankungen für das körperliche Training
- Sturzprävention bei in Institutionen lebenden Senior:innen und Kurskonzeption
- Aktuelle Ansätze in der Sturzprävention und besondere Zielgruppen
- Erweiterung des Assessment mit Schwerpunkt Institutionen
Der Aufbaukurs endet mit einer Prüfung.
