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Training in der Schwangerschaft und nach der Geburt

Kompetente Beratung und Betreuung von Schwangeren und Müttern mit Babys!

 

AbsolventInnen können die richtige und realistische Belastbarkeit in der Schwangerschaft einschätzen und ein sinnvolles und adäquates Aufbautraining im 1. Jahr mit Baby anbieten.

 

ZIELGRUPPE

PhysiotherapeutInnen, SportwissenschafterInnen, TrainerInnen, Hebammen sowie Personen mit anatomischem und trainingswissenschaftlichem Background


KURSINHALTE

 

•  Schwangerschaftstraining & Rückbildungsgymnastik

•  Theorie: Aufräumen mit Mythen, Belastbarkeit der Schwangeren, Risiken & Beschwerden, Kontraindikationen, Notwendigkeit des Trainings in der Schwangerschaft, Do’s & Dont’s, natürliche Geburt und Kaiserschnitt, Beckenboden und Co., die ersten 6 Wochen und deren Herausforderungen

•  Praxis:Übungen für jede Phase der Schwangerschaft, Ausdauer, Kraft, Koordination, Beckenbodenübungen, Dehnen, Bauch & Rücktraining nach der Geburt.

•  Aufbau für Alltag und Training: Tipps für die ersten Schritte zurück zum Sport: Do‘s & Dont`s, der Bauch im Fokus, trainingswissenschaftlicher Aufbau, Einzeltraining vs. Gruppentraining, Stillen & Sport, Gewichtsreduktion, Equipment

• Vielfältiges Übungsrepertoire, Übungen für den Alltag, Übungen von Beginn bis zum sportlichen Training, Übungen mit und ohne Kind, Aufbau des Trainings, Übungen bei unterschiedlichen Geburtsverläufen

 

Anm:

Bitte Sport- und Outdoorkleidung mitbringen!

 

Was AbsolventInnen über diesen Kurs sagen...

 

"Hier krieg ich was ich gesucht habe -
geballtes Knowhow mit viel Erfahrungsinput
wie man sicher und effektiv mit Schwangeren
und Jungmamas trainieren kann."
Beatrix Klemm, Hebamme


"Die Referentinnen machen einen guten Mix aus Praxis und Theorie.
Zudem sind sie selber Mamas und Trainerinnen in dem Bereich.
Das gibt dem ganzen einen sehr authentischen Touch.
Meine Fragen wurden alle beantwortet.
Ich empfehle euch den Kurs wärmstens weiter!"
Simon Mantler, Trainer

"Mit Abstand die beste Fortbildung, die ich seit langem gemacht habe.
Alles kompakt auf den Punkt gebracht und sehr anwendungsorientiert.
Ich kann das erworbene Wissen gleich am nächsten Tag bei meinen
Patientinnen umsetzen. Perfekt! Ich bin begeistert!"
Klara Singer, Physiotherapeutin

 

Fortbildungseinheiten

Für den Kurs Training in der Schwangerschaft und nach der Geburt erhalten Sie 22 FE zu 45 Minuten. 

 

Dr.
Iris
Floimayr-Dichtl
, Sportwissenschafterin, Personal Trainerin, Gründerin & Chef-Trainerin und Geschäftsführung "mamaFit"

 

             

Ausbildung und Werdegang

Iris Floimayr-Dichtl absolvierte 2003 ihr Dissertationsstudium der Sportwissenschaften. Zudem war sie 2005/2006 als Presenterin am European Aquatic Fitness Convention in Karlsruhe tätig. Seit 2007 agiert sie als geschäftsführende Gesellschafterin bei „die PERSONAL TRAINER“.

Als Referentin arbeitet sie an der USI-Wien sowie im VDLÖ (Verein der Österreichischen Leibeserzieher).

Ihr Steckenpferd ist ihr eigens gegründetes Unternehmen  "mamaFIT", in welchem sie auch als Cheftrainerin aktiv ist.


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Training in der Schwangerschaft und nach der Geburt2304

Training in der Schwangerschaft und nach der Geburt
01.04.2023 bis 02.04.2023


€ 440,00
Kursort: Wien
Module & Beginnzeiten
Training in der Schwangerschaft und nach der Geburt2304

01.04.2023

02.04.2023

 

ReferentInnen

Dr. Iris Floimayr-Dichtl

09:00 bis 18:00 Uhr

09:00 bis 18:00 Uhr

Training in der Schwangerschaft und nach der Geburt2309

Training in der Schwangerschaft und nach der Geburt
30.09.2023 bis 01.10.2023


€ 440,00
Kursort: Wien
Module & Beginnzeiten
Training in der Schwangerschaft und nach der Geburt2309

30.09.2023

01.10.2023

 

ReferentInnen

Dr. Iris Floimayr-Dichtl

09:00 bis 18:00 Uhr

09:00 bis 18:00 Uhr

Training in der Schwangerschaft und nach der GeburtIBK 2312

Training in der Schwangerschaft und nach der Geburt
02.12.2023 bis 03.12.2023


€ 440,00
Kursort: Innsbruck
Module & Beginnzeiten
Training in der Schwangerschaft und nach der GeburtIBK 2312

02.12.2023

03.12.2023

 

ReferentInnen

Dr. Iris Floimayr-Dichtl

09:00 bis 18:00 Uhr

09:00 bis 18:00 Uhr